花粉症対策はじめていました

オーストラリア大陸最高峰

 Mt Kosciuszkoの麓にある

Crackenbackというエリアに

次男のお誕生日祝いで行ってきました。

昼間は少しずつ暖かくなってきたので

冬の間積もるらしい雪はすっかり溶けていたけれど、

高い山の真ん中から上の方はまだまだ白く

広がる草原と

ラズベリー畑

近くを飛び跳ねるカンガルーに

馬や牛、羊

静かな雨がさらさら落ちる泉や

時々降ってくる冷たい霰

嵐のような雨と風が吹いたと思ったら

すぐにやんで

暖かな光がさし始めるような

くるくる変わる山の天気に癒され

全身の力がすーーーっと抜けていく

感覚を味わいました。

美味しいドイツ、オーストリア料理をお腹いっぱい食べて

大自然の中を駆け回り

雨が降ってきたら小屋までみんなで走って雨宿りをする。

そんな週末に唯一気がかりだったのが

長男の花粉症でした。

5歳の長男は花粉症がひどく

春にお外で遊ぶと

眼球の白目部分がゼリーのように膨れあがってしまいます。

一回寝ると朝にはすっかり治るのですが

お外に出るとまた症状が.....。

初めて症状が出たのが3歳の春。

お医者さんに

「見た目ほど痛みはないから目薬をさせば大丈夫」

「帝王切開で生まれている子のアレルギーリスクが高いのは仕方がない」

と言われても

自分の目にびっくりして歯磨きの時も

鏡を直視できない息子が可哀想で

根本的に元から治せないかと

ナチュロパスさんにお願いして

善玉菌の子ども用サプリメントをとったり

腸内環境を整え、免疫力をあげる食事を心がけました。

その結果

去年の春は一昨年よりずいぶん症状がでなくなった上に

血液検査をしてみたら

前回高かったナッツアレルギーの数値が

陰性のクラス1にまで下がっていました。

それでもまだ0ではないので

今までの食事にハーブをプラス！

そのハーブとは

このブログでも何度か出てきた我が家の朝ブレンドのベース

ネトル

ローズヒップ

ルイボス

にも入っている

ネトルです。

家族の元気と私の美容の他に

実は長男のアレルギー対策も兼ねていたこのブレンド。

ネトルは浄血作用があることから

アレルギーの体質の改善に用いられています。

その中でも春になる前から花粉症予防のために摂ることを

「春季療法」と言うそうで

我が家でもこれを毎朝続けていました。

そうして桜やミモザが咲きはじめ

プリスクールでお外遊びをしても

屋外である体操教室に参加しても

今回の旅行で緑の中で走り回っても

今のところ

長男の目は全く腫れず

くしゃみが出ることもありません。

私も特に秋の方が強いのですが

春にもくるムズムズ鼻が

今年はまだ大丈夫なようです。

そして念のために

症状が出た時用のブレンドも。

引き続き体質改善のためにネトル

抗アレルギー作用のルイボス

鼻水、鼻詰まりにエルダーフラワー

目のかゆみや炎症にアイブライト

スーッとスッキリするためにペパーミント。

飲みやすい配合になるように何度も試飲し

好みの味を見つけました。

ただ夜な夜な飲んでいたので

エルダーフラワーなどの利尿作用で

何度も何度も何度も何度も

トイレに起きてぐっすり眠れず。

以前のバードック同様

このハーブも朝昼に飲むことが必須条件。

そして、できればこのまま

このブレンドの出番が来ることなく

ずっとずっと暖かい春の日差しの中で

思いっきり遊べますように。

Hello Spring Blend

・ネトル Nettle/Urtica dioica：小さじ1

・ペパーミント Peppermint/Mentha piperita：小さじ1

・エルダーフラワー Elder flower/Sambucus nigra：小さじ1/2

・アイブライト Eyebright/Euphrasia officinalis ：小さじ1/4

・ルイボス Rooibos/Aspalathus linearis：小さじ1/4

・熱湯(98℃くらい)：400ｍｌ 

 ①ティーカップとティーポットを温めておく。

 ②ティーポットにハーブを入れる。

 ➂お湯をポットに注ぎ蓋をする。

 ④3分待ってハーブを蒸らす。

 ➄茶こしで濾しながらティーカップに優しく注ぐ。

※子ども用にはペパーミントの量を減らす。

Spring Street Gardensホームページ「https://springstgardens.shopinfo.jp」

Facebook ページ「https://www.facebook.com/springstreetgardensaus/」 

ハーブのブレンドワークショップのお知らせ

ハーブを試してみたいけど、どんなハーブがあるのか分からない。 

自分に合うハーブって？という方

 ハーブの説明やブレンドのコツを聞きながら、

自分の好みの味、シチュエーションに合ったブレンドを作りませんか。

初心者の方向けのワークショップです。

日時 2018年10月14日(日)

　①10：00~ 12：30　

　②13：30~16：00

場所：Spring Street Gardens(ACT Australia) 

定員(予約制)：各回3名様ずつ 

詳細はFacebookまたはインスタグラムのページまで