Food Therapyで変わったことランキング第4位＆3位
実践型オンライン講座
【Food Therapy】
を受けて変わったことランキング・トップ5！
今日は4位と3位を発表します。
前回のブログ(第5位)を読んでいない方はこちらからお先にどうぞ。
それでは
第4位！
『体と自然に優しい生活になった』
フードセラピーに申し込もうとしていた頃の私は
メルボルンの自然志向のカフェと
ヘルシーなスープカフェで働いていたこと、
ナチュロパス(自然療法士)さんとの出会いを経て
体や自然に優しい生活に
2,3歩足を踏み入れた状態でした。
体に良い食事やものを取り入れたいけれど
どの本を読んだらいいの？
どのネットが正しいの？
とちょっと迷子。
人口調味料を使うとどうなるの？
小麦粉は？
砂糖は？？
油は何を使ったらいいの？
どんな食材が体にいいの？
害のない調理器具は？
そんな疑問は
フードセラピー内の
【ゆるい食育】
でスッキリ解決しました。
体にいい料理って時間がかかる？？
この壁もフードセラピー内の【ずぼら料理レシピ】が
ドカンと破壊。
砂糖、添加物、小麦、乳製品（低炎症のものを除く）などを
全く使わないのに
びっくりするくらい簡単で
時間をかけずにできるレシピやコツが盛りだくさん。
でも
体に良いもの
体に良いもの
体に良いもの！！と
押し付けられたり
ジャンクフード食べた人は追放！
なんて厳しい世界ではありません。
息子たちがお友達とおやつを食べているときに
「う、う、う、う、うちの子に
そんなお砂糖たっぷりのもの与えないでーーー！！」
と目くじら立てて阻止したりすることもなく
きちんと知識をつけて
普段バランスの取れた食生活を送れているので
お友達と食べる時くらい
好きになんでも食べてOK！と
ゆるく臨機応変に考えられ
楽しく
苦になることもなく
フードコーチのマーシャン祥子さんの道しるべにそって
体に優しい生活への道を進んでいくことができました。
アロマセラピーのミニ講座で
アロマも取り入れ
エアフレッシュナ―も
消臭剤も
洗剤も
手作りのものに変身。
お洗濯だって
祥子さんおすすめのソープナッツ
とラベンダーの精油でしています。
ナッツを袋に入れてお洗濯していると
当時3歳だった長男は
「リスさんがいつお家に来てもいいねー」
「一緒にお洗濯しよーって言えるねー」
と喜んでいました。
5歳になった今でも
自然に優しいお家で
森のどうぶつたちが訪ねてくるのを心待ちにしています。
続いては
第3位！
『子どもたちと一緒にできることが増えた。』
森のどうぶつたちと一緒に使えるものは
もちろん子どもたちにも安心安全なもの。
洗剤系も全部手作りなので
窓ふき
お掃除
お皿洗いだって
息子たちと一緒にできちゃいます。
Holistic Food Journey内では
おすすめのキッズ用包丁の紹介や
子どもと一緒に受けられる
食育＆ライブ料理教室もあったので
うちの息子たちはすっかり料理男子。
夢はヘルシーシェフ兼建築家兼パトカーで
(警察官ではなくパトカー。将来トランスフォームするらしいです。)
スムージーや
ドレッシング
サラダ作りは
息子たちの担当になりました。
音楽セラピー
写真セラピー
子どもの心の翻訳家さんの講座など
専門家さんたちのミニ講座で
子どもたちとの遊びの世界が広がり
ちょっとリラックスをしたい時も
子どもと一緒にできるヨガをしたり
小顔ヨガで変顔大会を繰り広げています。
家事も遊びも一緒にできて
子どもたちも毎日とびっきりの笑顔をみせてくれます。
次回は2位と1位！
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