月1のグリズリー化にレッドクローバーを

ロゴの紹介まで終わったので

これからはハーブのこともいろいろ紹介していきます。

今日は

「レッドクローバーとローズ」

のお話し。

月に一度私は荒ぶる闘争本能と戦います。

生理の2日前くらいから

お腹の底からふつふつと湧き上がってくる凶暴性。

普段は気にしないことにも

カッチーンときて、

吠えまくって

それはもう正に

今なら

山奥の沢にバシャンバシャン入って

鮭を鷲掴みにして何匹でも捕れるんじゃないかってくらい。

家族に危害を加える前に、

私は急いで

レッドクローバーとローズのブレンドティー

を作って飲むようにしています。

女性ホルモンに似ている

イソフラボンがたっぷり入っていて

月経期で崩れたホルモンバランスを整えてくれる「レッドクローバー」と

抗うつ、鎮静作用が

更年期やPMSによるイライラに役立つ

「ローズ」。

レッドクローバーは蒸らしすぎると草のような渋さが出ますが

3分くらいだと甘くてお茶のように飲みやすいです。

二つのハーブをブレンドして飲みながら

気持ちをゆっくりゆっくり落ち着かせると

私の中の獰猛なグリズリーは

ムツゴロウさんに抱きしめられて

「あーよしよしよしよしー」

「いいこですねー」

と撫でられたように

大人しくなっていきます。

うちにはバスタブがなく、

シャワーしかないのですが、

もし日本の実家に帰ってお風呂に入れるなら

この2つのハーブをお風呂に入れて

ハーバルバスにも浸かりたい。

何故なら

ローズには美肌効果もあり

レッドクローバーは月経期の肌トラブルにも良いと言われているからです。

グリズリーも

ハーブの香りに包まれたバスタイムを過ごすと

もうひと暴れする気も起きなくなるでしょう。

ティーやハーバルバスではローズの代わりにラベンダーを使用するときも。

その時のイメージはラベンダー畑で

グリズリーが女の子と手を取り合って

森のくまさんを歌いながら

クルクル回っているところ。

こうやって

完全にグリズリーに体を支配されることなく

どうにか

コアラくらいの凶暴さ

(でもコアラも実は結構凶暴)

でいられるよう努めています。

また、更年期に挑んでいる

グリズリー先輩(義理の母)

が今度お家に来たら、

同じような効果があるので一緒に飲んでみようと思っています。

(義母が翻訳機を使って読んだときに

義理の母=グリズリーとなっていませんように。)

レッドクローバーとローズのティー(2杯分)

　・レッドクローバー：小さじ大盛り1

　・ローズ：小さじ大盛り1　

　・熱湯(98℃くらい)：360ｍｌ～400ｍｌ

①ティーカップとティーポットを温めておく。

②ティーポットにハーブを入れる。

➂お湯をポットに注ぎ蓋をする。

④3分待ってハーブを蒸らす。

➄茶こしで濾しながらティーカップに優しく注ぐ。

⑥ムツゴロウさんをイメージしながらゆっくり飲む。

私はこれを１日のうちでグリズリー化しそうになった時に何度か飲みます。

⚠禁忌⚠レッドクローバー 妊娠中の使用

ハーバルバス

・ローズ：15ｇ

・レッドクローバー：5ｇ

・お茶パックか木綿の袋

①用意した袋にハーブを入れる。

②浴槽に38℃～40℃のお湯をはる。

➂ハーブが入った袋を入れてゆっくり浸かる。

※ハーブをお風呂にちりばめると見た目と気分はいいですが

排水口に詰まります。

どうしてもしたい時は排水口にネットはめてハーブが流れないように注意する。

ネット上のハーブが邪魔でお湯が流れないのでこまめに取り除くこと。

結論：お茶パックか木綿の袋に入れる方が絶対に楽！